泰国康民国际医院聆听你的关节——不要错过退化的早期迹象

泰国康民国际医院聆听你的关节——不要错过退化的早期迹象 膝关节和髋关节骨关节炎是由于关节软骨的磨损或退化引起的。这种情况在50岁以上的个体中尤为常见。它可能导致疼痛、活动受限，并显著影响 生活质量。然而，早期发现和及时治疗可以帮助缓解症状并减缓关节退化。 膝关节骨关节炎的早期症状 膝盖疼痛：膝盖周围或内部的不适，特别是在走路或爬楼梯之后。疼痛可能从轻度开始，并随着时间的推移恶化，特别是在早晨或长时间坐着之后。 嘎吱声或磨擦声：关节内摩擦导致的异常关节声音，可能在活动时出现；这可能伴有压痛。 关节僵硬：一个常见的早期症状，特别是在早晨或久坐之后。 活动范围有限：在行走或从椅子上起来时，难以完全弯曲或伸直膝盖。 不稳定：膝盖有一种“屈服”的感觉，使行走或平衡变得困难。在某些情况下，可能会出现关节畸形，影响行走姿势。 髋关节骨关节炎的早期症状 臀部疼痛：疼痛，尤其是在臀部或大腿上部周围。患者可能会感到僵硬，并且难以承重，或者在行走、爬楼梯或长时间坐着时经历放射性疼痛延伸 到膝盖。 弹响或点击声：在移动时，听到髋部有弹响或点击声。 僵硬或活动受限：行走、坐着或站起来困难。疼痛往往在髋部活动或身体活动时加剧。 治疗选择 治疗取决于病情的原因和严重程度。 非手术治疗包括： 口服药物 生活方式调整 肌肉强化练习 物理治疗 皮质类固醇注射 透明质酸注射 富血小板血浆（PRP）或干细胞注射 •外科手术治疗，适用于严重病例或当其他治疗无效时，包括部分或全部关节置换手术。这是帮助患者恢复正常生活并改善生活质量的有效选择。   如何预防或减缓关节退化 保持健康的体重：过重会增加关节的压力，尤其是膝盖和臀部，加速软骨的磨损。 定期锻炼：锻炼可以增加关节的灵活性，强化周围的肌肉，并支持心血管和代谢健康。它还有助于控制体重。 采用健康的生活方式：均衡饮食、充足的睡眠、压力管理、避免吸烟和限制饮酒可以帮助预防或减缓关节退化。 泰国康民国际医院高级关节炎与关节置换中心 泰国康民国际医院高级关节炎与关节置换中心为膝关节和髋关节骨关节炎提供全面的护理——从早期诊断到复杂的晚期病例。我们经验丰富的骨科专家 与多学科团队紧密合作，利用最先进的技术，确保最高的安全性和治疗标准。  膝关节和髋关节骨关节炎是由于关节软骨的磨损或退化引起的。这种状况在50岁以上的个体中尤为常见。它可能导致疼痛、活动受限和日常生活 困难，显著影响生活质量。早期发现和及时治疗可以帮助缓解症状并减缓关节退化。